원래 콩국수 극혐파였는데 제대로 된 콩국수를 먹고 나서 한 가게만 파고 있다.콩게미 라는 곳인데, 나이가 들어서 그런가 여기 콩국수의 풍미, 고소함, 걸죽함 진짜 다 미쳤다. 여긴 가격도 꽤 오르기도 했는데 가장 큰 단점이 매번 줄서서 기다려야 한다는 점. 그리고 좀 외진 곳에 있어서 대체품을 찾고 있는데 내 콩국수 갈망의 80퍼는 채워주는 레시피를 발견했다. 준비물:1. 쿠팡 곰곰 콩물2. 소면3. 소금 진짜 이게 끝이다. 곰곰 콩물은 좀 싸서 찾아봤는데 맑은동해라는 곳에서 제조하고 다른 브랜드 콩물들도 여기서 만드는거 보니 좀 더 싼 동일 제품인거 같다. 쿠팡 상세페이지에는 HACCP 인증이 없어서 거를뻔 했는데 자세히 보니 인증은 받긴 했다 (제조사 사이트). 이거 보고 그냥 마음 놓고 시켰는데 진..
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ChatGPT와 Claude AI 에게 3분할 운동 루틴을 추천해달라고 해봤다. ChatGPT: 1. 상체 (Upper Body): 벤치 프레스: 3세트 × 8-12회 랫 풀다운: 3세트 × 8-12회 숄더 프레스: 3세트 × 8-12회 체스트 플라이: 3세트 × 10-15회 바이셉스 컬: 3세트 × 10-15회 트라이셉스 익스텐션: 3세트 × 10-15회 2. 하체 (Lower Body): 스쿼트: 3세트 × 8-12회 데드리프트: 3세트 × 8-12회 레그 프레스: 3세트 × 10-15회 레그 컬: 3세트 × 10-15회 카프 레이즈: 3세트 × 12-15회 3. 코어 (Core): 플랭크: 3세트 × 최대 유지 시간 레그 레이즈: 3세트 × 10-15회 런지: 3세트 × 10-12회 (각 다리에) ..
